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Arts du Bien-Être: Libre expression corporelle et verbale. Gestion du Stress, Développement et épanouissement personnel. |
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Mieux Vivre Sa Vie |
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Un rythme de vie toujours plus rapide vous amène à un état de stress quasi-permanent. Le stress est à la base une fonction vitale destinée à préparer le corps à l’action. Fatigue, Burn-out, troubles de la libido et cardiovasculaire, nœuds musculaires, insomnies, déprime… Le stress touche non seulement l’individu mais aussi l’entreprise et la société. De récentes études prouvent que 86% des cadres se disent de plus en plus stressés et près d’un français sur deux. Or le niveau de stress à un coût non négligeable: agressivité, conflit, absentéisme, arrêts maladies, baisse de productivité. Les méthodes de gestion du stress mises au point permettent d’apprendre à mieux se connaître et ainsi agir sur son corps, ses émotions, son comportement. Apporter de façon régulière de la relaxation, de la détente dans votre vie vous donne la possibilité d’être à l’écoute de votre corps, vous ressourcer et vous retrouver. Vous serez plus efficace dans votre vie professionnelle et plus disponible dans votre vie personnelle. Prendre soin de votre corps vous aide à lâcher prise, vous permet de retrouver sérénité et joie de vivre. |
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Praticien holistique
certifié en relaxation corporelle et verbale,
Massage Sensitif® de Bien-Être,
Reiki et Shiatsu
je vous accompagne et vous aide à gérer
votre stress, libérer vos tensions et
retrouver votre équilibre. |
